Cultivada há 6 mil anos no sul da Ásia, a goji berry chegou com fama e foi recebida com entusiasmo, principalmente pelas mulheres.

Os benefícios desta pequena fruta tem funções energéticas e antioxidantes e já são fato comprovado cientificamente.

As vitaminas do complexo B presentes na frutinha reduzem a fadiga, stress e melhoram o funcionamento do cérebro, além de ajudar no emagrecimento.

A nutricionista Sinara Menezes ressalta que é importante saber que só o consumo do fruto não faz milagres:

Sonora 

Uma pesquisa publicada em 2011 em um jornal americano mostrou que a ingestão diária de 120 ml de suco de goji berry durante 14 dias foi capaz de reduzir a circunferência da cintura.

Além disso, aumentou as taxas metabólicas em seres humanos.

A ingestão recomendada equivale a 3 colheres de sopa, ou de 15 a 45g/dia.